Ansiedade
Sentir ansiedade é algo que todo mundo já vivenciou. Porém, existem momentos da vida onde a ansiedade é tanta, que parece tomar conta da vida e viver fica muito mais difícil. Abaixo é possível ver alguns dos sintomas mais comuns da ansiedade que se não forem tratados, podem até se desenvolver para casos mais graves de ansiedade, como a síndrome do pânico.
Sintomas psicológicos da ansiedade
- Constante tensão ou nervosismo;
- Sensação de que algo ruim vai acontecer;
- Problemas de concentração;
- Medo constante;
- Descontrole sobre os pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o objeto de tensão;
- Preocupação exagerada em comparação com a realidade;
- Problemas para dormir;
- Irritabilidade;
- Agitação dos braços e pernas.
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Sintomas físicos da ansiedade
- Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração;
- Respiração ofegante ou falta de ar;
- Aumento do suor;
- Tremores nas mãos ou outras partes do corpo;
- Sensação de fraqueza ou fadiga;
- Boca seca;
- Mãos e pés frios ou suados;
- Náusea;
- Tensão muscular;
- Dor de barriga ou diarréia.
Sintomas do ataque de pânico
Os ataques de pânico, ou crises de ansiedade, são uma reação comum aos transtornos de ansiedade, principalmente na síndrome do pânico. Suas principais características são:
- Sensação de nervosismo e pânico incontroláveis;
- Sensação de morte;
- Aumento da respiração;
- Aumento da frequência cardíaca;
- Tonturas e vertigens;
- Problemas gastrointestinais.
Em alguns casos, os sintomas físicos são tão intensos que podem ser confundidos com doenças como infarto e outros eventos cardiovasculares.